Você sabe como evitar a síndrome da pressa e deixar de sofrer com essa situação?
Pois é, a síndrome da pressa existe e é muito comum nos dias de hoje, em que a vida é tão atribulada. Ela é uma série de características e sintomas que podem levar a um transtorno de ansiedade.
Segundo o psiquiatra e psicoterapeuta José Toufic Thomé, "isso acontece porque a pessoa que possui a síndrome sente irritabilidade, sonolência, e claro, apresenta indisponibilidade, o que dificulta o convívio".
Especialistas dizem que a primeira providência para acertar os ponteiros, é tomar conscíência de que o dia só tem 24h, e que nada vai mudar isso.
Assim, para que o dia renda, o ideal é organizar o tempo de maneira que não fiquem de fora o tempo com os seus entes querido e o tempo para você mesma. Coloque no papel tudo que não pode deixar de ser feito, o que dá para adiar e o que, definitivamente, pode ser delegado a outras pessoas. Desta forma, verá que é possível ter qualidade de vida, sem deixar de cumprir seus compromissos.
Precisamos conhecer nossos limites e saber organizar o tempo.
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